Poniedziałki, godzina 9.00, wstęp wolny

Hala Sztuk Walki Gdańskiego Ośrodka Sportu, ul.Traugutta 29

Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głównie do osób w wieku 50+. Każdy z nas w tym wieku ma schorzenia lub uczucie bólu w którymś z odcinków kręgosłupa czy stawach. Należy to uznać jako wskazanie, a nie przeszkodę do ćwiczeń. Zadaniem zajęć jest redukcja bólu poprzez wzmacnianie mięśni wokół kręgosłupa i wszystkich stawów. Zajęcia są wskazane dla wszystkich w wieku od 50 do 105 lat.

• Informacja pod numerem 668-327-870 lub mailowo: kontakt@get-active.pl,
• Zabierz ze sobą wygodne buty na zmianę, najlepiej sportowy strój dający swobodę ruchu, mały ręcznik, wodę,
• Karimaty i sprzęt do ćwiczeń są dostępne na miejscu,
• Ćwiczymy cały rok, bez przerwy wakacyjnej.

Więcej informacji o prowadzącym zajęcia Łukaszu Marszałkowskim [TUTAJ].